Mkt Löpband blir det!

Kan man kalla detta en favorit i repris!? Det jag syftar på är vädret, skall det bli en lika tuff, kall, snöfylld och isig vinter som förra året!?
Just nu känns det som att vi kommer att få återuppleva förra årets vargavinter!:-)

Nu har jag kommit halvvägs till ledighet, 2 nätter avverkade - 2 kvar:-)
De första 2 nätternar har inneburit mängder med larm! Har helt klart dragit in min lön med god marginal;) Har även hunnit med att träna lite lätt med Leffe under mina garageronder, det känns nu som att lillen börjar fatta lite av vad krypet handlar om!:-) Kanske dags att introdusera framåtsändandet i träningsdagboken snart!?;)

Utöver jobbet så blev det igår ett tufft intervallpass här hemma på löpbandet, 7*1500 m (pj 400 m i 4.40 min/km fart). Detta var ett ruskigt jobbigt men lyckat pass, snittade på 3.43 min/km vilket med nuvarande form får ses som ett steg åt rätt håll. Passet kördes i den progresiva andan, från 3.49 -> 3.38 min/km fart, totalt så kunde det summeras till 18 km på ca 1.14:-)

Idag så får det bli ett lättare distanspass på bandet (40- 50 min) följt av lite styrka, jag fixar helt enkelt inte att springa ute i snöstorm, kyla och halka nu såhär mitt i jobbvändan!:( Det får räcka med 11 timmars jobb utomhus per dygn!!!

Imorgon så blir det ett riktigt tufft fartlekpass på bandet (komponerat av coach Walker), ser grymt svettigt ut på pappret!!!

Nu är det dags att sätta lite fart:-)

Jobbdax igen!

Snart dags att ge sig ut i snöovädret för att jobba ett par nätter, närmare bestämt 4 st.

Det har varit lite stiltje på bloggfronten nu under helgen, varför vet jag inte riktigt men det är väl som vanligt att tiden inte riktigt räcker till!?

Vad har då hänt sedan sist?

Fredag:
Var en riktigt lugn och skön dag där jag drog iväg på ett lunch spinningpass. Vi var och handlade lite och i övrigt så var det mest slappande på soffan framför dumburken (TV:n) som gällde, Leffe var magsjuk (spyde) vilket gjorde att vi kunde slappa med gott samvete;)

Lördag:
Idag var Leffe bra i magen men nu var det Bonzos tur att spy:(
Annars så kördes ett kvalitetspass på löpbandet, 9*400 m (pj 100m) i snittfart 3.36 min/km + 1 500-ing i 3.20 min/km fart. Nu hade jag installerat en fläkt vid bandet vilket gjorde att detta pass var grymt mkt lättare och bättre än alla andra pass jag hittills gjort på bandet i år:)
Resterande av dagen var det hundträning, lydnad och skydd, plus ligga på soffan och först kolla på hockey (förlust mot Frölunda:() följt av Så mkt bättre:-)
En skön dag helt enkelt!

Söndag:
Modell längre fartek, 90 minuter (21,1 km) med 2*(5*120/60''). Jättetröga ben denna dag!!! Inte så konstigt dock då jag skramlade ihop 83 löpkilometrar, 1 spinpass & 1 styrkepass - Då kan man ju även tillägga att alla löppass, frånsett Måndagens, var riktigt stygga mot just benen!!!
Efter lunch så blev det lite julklappsshopping i Arninge (XXL Sport & Stadium Outlet), Söndagsmiddag hoss svärmor Lena (JÄTTEGOTT!!!:-)).
Kvällen tillbringades återigen på soffan med en bra film:-)

Idag så har det inte blivitt så mkt, 11,5 km distanslöp med Leffe, styrka 20 min och förberedelser inför kvällen och nattens jobb.

Nu måste jag dra till jobbet!

En skön kväll på Hovet:-)

Har precis kommit hem efter en kväll i njutningens tecken på Hovet:-)
Vi var där (jag & Madde) tillsammans med svärfar Bosse, han är Djurgårdare och fick biljetten i födelsedagspressent. Behöver jag ens säga vem som blev gladast ikväll, 3-1 seger till Färjestad!!!:-)

Annars så har det varit en fullpackad dag med 60 minuters distanspass (14 km) där jag bakade in 2 st kupperade backvarv (2,1 km/ varv) i snabbare tempo efter 30 min. Detta innan lunch, efter lunch så bar det av till city för att hämta ut mitt nya Ov förordnande. På vägen hem handla hundmat och lite mat till oss:)

Ja, detta var min dag:) Dagens höjdare är ju ändå kvällens SEGER på Hovet!!!:-)

Ledig igen:-)

Så skönt att kunna se fram emot en ledig helg nu när man jobbat 2 helger i rad, även om det är lite kul att jobba när det händer lite mera (på helgerna alltså) så tar det ändå emot lite när man vill vara hemma och fira helg. Nu kommer jag ju få vara ledig denna samt nästa helg så det är bara att njuta för fullt:-)

Igår så klev jag av nattjobbet kl. 06.24 på morgonen, detta efter en passvända med kass sömn rakt över:( Vet faktiskt inte alls vad detta berodde på, vändan innan så sov jag så j..la skönt och gott!?
Nåväl, även igår blev det minimalt med sömn:( Bara 4 timmar innan det var dags att studdsa upp ur sängen, måste ju vända dygnet från natt till dag (nu är det fixat!). En seg inledning med mkt kaffe och en frukost/ lunch och sedan ut och rasta hund i minusgraderna, jag hatar verkligen när det är kallt och jag är trött!!! Efter en runda med hundarna så drog jag ner till Friskis & Svettis för att springa lite på bandet samt att köra lite styrka, blev 40 min lätt progresiv löpning på bandet (9,1 km i fart fr 12,6 ->14,4 km/h). Detta följdes upp av 32 min styrketräning (ben, mage, rygg, bröst & biceps). Ett gott dagsverke trotts den dåliga sömnen:-)
Dessvärre så kände jag av lite lätta tecken på migränflimmer medans jag tränade men detta lugnade sig ganska snabbt så jag lade ingen större vikt vid detta för stunden.

Hemma igen så han jagf med en sväng med damsugaren medans Madde gjorde klart maten, detta (läs damsugningen) var dock inte så bra för min migränkänning dock! Fock nu lätt stickningar/ domningar i höger fingrar samt tungan & underläppen, plus en tung huvudvärk:( Snabbt in med en ipren och 2 Eeze (mot migrän), mkt vatten och så lite mat! Snabbt till sängen efter middagen för att vila lite och Vipps så var migränen bortmotad!!!:-)
Kvällen tillbringades sedan på soffan framför Tv:n:-)

Idag är det ett 60' distanspass med 2 bakvarv i snabbare fart insprängt, Leffe skall få veckans 2:a kvalitetspass alltså:-)
Ikväll så drar vi till Hovet för att (förhoppningsvis) kolla in när mitt älskade Färjestad spöar skiten ur Djurgården!?!?:-)

En glädjespridande evighetsmaskin!!!:-)

Dagens rubrik är tillägnad Leffe:-) Visst att han har dåliga sidor ibland, men just nu så är det väldigt mkt positivt hos husses lilla kämpe.
Jag har alltid drömt om att ha en hund som orkar, vill och kan vara med mig på alla plan. Då menar jag på jobbet, i löpspåret, i träning m m. Det är väl inte precis världens lättaste att hitta denna typen av hund, vart finns den hund som först jobbar en hel natt för att sedan sova på dagen och innan jobbnatt 5 ge sig ut på ett tuffare intervallpass med Husse!?
Jag har svaret, han finns hos mig!:-)

Idag när vi vaknade och hade rastats lite så drog vi ut i löpspåret för att köra lite intervaller, närmare 6*1,5 km backiga terräng intervaller:) Totalt med uppvärmning och nedjogg så landade dagens pass på 16 km, Leffe låg i täten och drog hela tiden!!! Farten på intervallerna låg på ca 3.59 min/km, strax under 6 minuter per 1,5:a.
Efter avslutat löppass så blev det 1 timmas vila/ mat innan det var dags för jobbet!!!
Tror ni Leffe visat tecken på ett tuffare löppass innan jobbet!?
Svar: NEJ!!!:-) Han har varit lika jobbglad som vanligt!!!:-)

Detta var lite om denna glädjespridande evighetsmaskin:-)

Jobbar och står i!:-)

Snart är de 2 första nätterna på denna vändan över, har varit 2 st lagom intensiva dagar innehållandes inbrott, störningar, larm och eskorter. Faktum är att det rullat på så pass så att jag inte har hunnit med att träna med Leffe , han har helt enkelt fått nöja sig med jobbet:-)

Utöver jobbet så han jag igår med ett lättare distans och styrkepass innan jobbet.

I eftermiddag när jag vaknar väntar ca 90 minuters fartlek.

Avbrutet pass:(

Tidigare idag så var det dags att försöka ta igen Tisdagens missade (pga sjukdom) kvalitetspass, 90 minuters fartlek med 8*1000 m insprängt. Pga is och snöblask ute så valde jag av både försiktigthet och bekvämlighet att köra passet inne på löpbandet.

Inledde med 30 min distans innan jag stegrade upp farten till 16 km/h:

3.45 / 1.57 (400 m)
3.45 / 1.57
3.45 / 1.57
3.50 / 2.06 (lite långsammare pj)
3.55 / 2.56 (lite längre pj)
2.11 i 15 km/h innan jag AVBRYTER!:(

Det hör synnerligen inte alls till vanligheten att jag avbryter ett påbörjat kvalitetspass men idag så hade jag f.n inget annat val:( När jag under pausjoggen mellan 1000-ingarna (5.00 min/km fart) inte kom ner till lägre än ca 155 i puls så insåg jag ju att detta inte skulle funka!
Anledningen till detta haveri är helt enkelt att jag saknar en fläkt vid löpbandet! I det gamla löpbandet, som jag sprang sönder, fanns det inbyggd fläkt i panelen men på detta nya ersättningsbandet (som annars är Bättre) finns inte detta. Just avsaknaden av fläkt leder ju till att det blir ruskigt dåligt med syre, som att springa i en bastu!!! Det spelar helt enkelt ingen roll om jag springer snabbt eller halvsnabbt, så fort det blir lite ansträngande så kroknar kroppen pga syrebristen. Nu blir det att plocka fram fläkten till nästa pass!!!

För att inte passet skulle vara helt bortkastat så fortsatte jag att lufsa på tiden ut (utan avbrott) och på dessa 90 minuter avverkades 20 km. Kroppen kändes helt OK men vad gör detta då man inte får ny energi/ nått syre!?!?

Nu är det snart dags att dra till jobbet för att avverka natt 1 av 5 på denna jobbvända, börjar med utsättningsmöte hos Polisen (fika):-)

Sök, löpning & styrka:-)

Igår så nämnde jag att det kändes bättre med min förkylning, halsontet var helt borta vilket gjorde att jag funderade på att lufta mina löpvingar igen efter söket om allt kändes bra. Det gjorde det, men först lite om söket:)

Körde sök med ett nytt gäng, som vi förhoppningsvis kommer att få igång en bra och regelbunden träning med. Platsen igår var Väsby Bhks tävlingsruta uppe vid Rundy, en rejält kupperad rutta måste jag ju få säga:)
Eftersom detta var Leffes blott 3:e sökpass så inledde vi med 2 st popuppfiggar, 1 år vardera håll, som gick riktigt bra. Känslan var att Leffe hade full koll på vad detta nu handlade om:) Pga detta så blev skick 3-6 lite svårare i och med att det blev minnes popupper. Figgen visar sig så att Leffe ser, jag vänder bort mig och Leffe i ca 10 sek för att sedan vända mot dolda figgen och skicka. Gick kaonobra!!!:-) Då kan jag ju tillägga att både jag och Madde upplevde det som att Leffe inte ens såg 2 av dessa popupper, han ut ändå:-)
Ett mkt lyckat 3:e sökpass helt enkelt!!! Nu hoppas vi som sagt på att få till detta på regelbunden basis, minst en gång per ledighet (3 ggr/ månad).

Efter avslutat sökpass så rastades hundarna av lite vi Kairobadets parkering innan det bar av hemmåt. Jag kände nu att jag var fräsch nog i kroppen för att våga mig på ett litet löptest, för säkerhets skull (bekvämlighet) så körde jag detta pass hemma på löpbandet, om det skulle mot förmodan kännas dåligt så kunde jag ju alltid kliva av! Nu kändes det faktiskt riktigt bra:) Körde på 40 min i lätt progresiv anda, stegrade från 12,5 - 14 km/h. Skönt att vara igång igen!:-)
Efter avslutat löppass så blev det även ett 20 min styrkepass, klubbens program:)

Idag är det jobb som gäller igen,men innan detta så är det tänkt att jag skall försöka ta igen Tisdagens missade kvalitetspass. 90 min fartlek med 8*1000 m insprängt, kommer att köras på bandet:-)

Känns bättre:-)

Idag är nog den dag då jag vaknat upp, denna veckan, med mesta friskhetskänslan:-) Det finns dock lite svag känning kvar av förkylningen, får se hur det känns när jag kommit igång!?

Igår så hade jag på förhand funderingar om mkt hundträning och detta blev, trots att jag var/är sjuk, verklighet:) Jag åkte ut på jobbets hundträning vid Kista Bhk och där körde jag igenom hela apell-/uppkörnings- & lydnads 1:an lydnaden, även krypet jobbdes det på. Över lag gick det riktigt bra men då jag vill ha det perfekt så hade jag svårt att glädjas åt de bra delarna utan hängde just igår upp mig allt för mkt vid det som inte var så bra, Leffe var lite för sprallig!!! Det skulle lekas med tassarna när han skulle plocka apporten, hoppas och studsas vid ingångarna! Den lilla djävulen tyckte igår att det var lite för kul, slutet var dock riktigt bra så vi nådde fram ihop:-)
Även lite skydds körde vi (självklart!!!). Här blev det i form av att figguranten fick aggera extern belöning, jag nötte helt enkelt på det svåraste och tråkigaste (;-)) i och med att jag fick köra mkt ordning och reda/ fritt följe. Det var först när Leffe gick och hade kontakt med mig på riktigt som jag skickade in honom på en bevakning på figgen, jag fick slita!!! Slutet blev godkänt men inte mkt mera, här finns mer att önska/ träna på! Det positiva i det hela är ändå att Leffe vill dra till figgen med helt annan attityd än för 1/2 år sedan, nu är det med kamp/ trevlig attityd och inte aggresion som förut. Avslutade med ett par enkla inskick för att slipa på dessa lite extra då Leffe igår var tillbaka lite i gamla dumheter, har för bråttom och kommer för nära figgen (duttar). Detta kan ju i och försig hänga ihop med att han över lag var sprallig igår, bara att nöta på!!! Tyvärr så var det i 5-10 cm blötsnö som vi fick gå och träna vilket gjorde att några mera avvancerade former av skydds inte var direkt lämpligt att köra + att jag glömde munkorgen hemma:( Men med tanke på att jag ju inte var 100% kry så var det ändå bra med ett lite kortare pass, som helhet ändå ett bra träningspass!:-)
Det bästa av allt med gårdagens pass var att jag fick reda på att jobbet nu till vintern troligen även kommer att hyra ett ridhus även på norrsidan av stan (Märsta), detta innebär ridhusträning 2 ggr per vecka:-)

Efter hundträningen bar det av hem för att hämta andan lite innan det var dags att dra till södra sidan om stan (Huddinge) för att köra lite inomhussök med jobbet. Det var jättelänge sedan jag och Leffe gjorde detta senast men då vi senast gjorde det så var han grym, en naturbegåvning. Igår var han tillbaka i gamal gott slag, nä nu ljög jag lite! Han var ÄNNU BÄTTRE, fy fan vad han är grym på detta (oj vad jag sticker ut hakan nu!!!):-) Körde 2 st sök i för oss helt nya utrymmen, ett stort kulvertsystem under en skola. Första söket så var det 2 st gömda figgar och han plockade båda 2 utan några som helst tveksamheter, lungt och metodiskt gick han fram och plockade allt som fanns dolt i hans väg:-)
2:a söket så bad jag om ännu lite svårare, detta innebar att de försökte köra en luring men gömd figge nästan direkt men som hade gått en jättelång omväg för att lukta så lite som möjligt. Var detta svårt för Leffe!?!? Nä inte ett dugg!!!:-)
Är underbart skönt att se hur grym killen är på detta!!!:-)

Ja, det var min gårdag. Mkt hundträning blev det trotts sjukdom/ förkylning:-)

Idag så skall vi dra ivär ut till skogen för att köra lite sök, blev sålda på detta när vi var i Karlstad förra ledigheten och nu skall vi jobba vidare på detta:-)
Om allt känns bra när man kommer hem fram åt eftermiddagen så kanske, kanske jag kommer ut på ett lättare, eller rättare sagt kliver upp på löpbandet, för ett lättare distanspass. Vi får se!?

Nu blir det frukost:-)

Fortsatt klen/ sjuk:(

Nämnde i måndags att jag hade en j..la skitförkylning med irriterad hals som börjat jävlas med mig, den blev inte bättre av lite sömn utan igår var det ännu lite sämre och idag känns det som igår:( Detta har nu resulterat i minst 3 träningsfria dagar, räknar bort dagens träning redan nu:(
Hade idag planerat att ge mig ut på jobbets hundträning i Kista för att få jobba vidare på skyddet (korgarbetet!?) som gick så bra på Karlstadslägret, nu vet i fan om jag orkar eller ens bör göra detta med tanke på hur jag känner mig!? Kommer att bestämma mig senare när jag varit ute och rastat hundarna, är väl kanske inte så smart att pressa kroppen så mkt på ledigheten så att jag ev skulle behöva sjukskriva mig på Fredag!
Bara för att få till ännu bättre med hundträningen så hade jag även planerat att åka på kvällsträningen, inomhussök, ikväll men vi får vänta och se nån timma till innan jag bestämmer mig:(

Igår så tillbringades i stort sett hela dagen på sängen eller i soffan framför TV:n, får nästan dåligt samvete av att ligga och bara göra ingenting! Detta trotts att jag ju faktiskt är sjuk, lyckades dock släpa mig ut på 2 längre rundor med hundarna men annars så blev det inte mkt vettigt gjort. Risken är stor att denna dag blir en kopia av gårdagen!

Ledig och sjuk!?

Då kan jag inkassera 4 lediga dagar då:) Nu verkar det dessvärre inte riktigt bli som jag vill då jag känner att en förkylning med irritation i halsen håller på att jävlas med min kropp, hoppas på att detta kan kurreras med en vilodag och en god natts sömn (har bara sovit knappt 4 timmar idag för att vända dygnet). Vi får se vart än detta bär!?

Sista 2 nätterna på jobbet blev riktigt kalla och lugna, inte någonting alls spännande att skriva om där inte:( Körde igenom lite lydnad och ett spår med Leffe i all denna tristess, gick riktigt bra så nu belönas han med en vilodag idag;)

Efter avslutat jobbpass idag så drog jag ut till jobbets hundträning för att se ett litet test av en ev blivande tjänstehund, gick väl inget vidare där tyvärr. Körde även ett kort och lätt lydnadspass med Leffe innan jag på vägen hem passade på att handla lite på ICA, kort sömn följde och sedan rasta hund och ännu mera handla följt av matlagning (slaven Madde strejkade;-)).

Igår innan jobbet kördes ett kvalitetspass här hemma på löpbandet, 9*400 m + 500 m, pj 100 m. Snittfarten var måttliga (usla) 3.38 min/km, valde att köra försiktigt pga den dåliga känslan jag haft hela förra veckan (kan ju bero på begynande förkylning!?!?!). Totalt hamnade förra veckans träning på 77 km (4 st kvalitetspass och 3 distanspass) + 1 styrkepass. Förhoppningarna för denna veckan var att kunna komma igång på allvar med träningen, går väl sådär när man får inleda med en vilodag pga kraslighet:(

Nu skall det slappas på soffan:-)

Formsvacka:(

Är nu snart klar med natt 3 på denna jobbvända, har varit 2 st rätt så händelserika nätter sedan sist:)
Igår natt så lyckades jag vara så snabbt framme på ett inbrottslarm så att jag fick tag på en kille som roat sig med att kasta in en papperskorg genom ett skyltfönster, detta belönades med en griptårta idag:-)
Inatt så började det med ett konstaterat väpnat rån i Husby, följt av 2 larm och 2 störningar. Kul när det rör på sig lite:-)

Utöver jobbet så har det bara hunnits med sömn och löpträning i stort sett, körde i Torsdags 8 km snabbdistans (totalt 13,5 km) hemma på löpbandet. Detta var bland de sämsta passen jag gjort tror jag:( Farten var mkt lägre än föregående veckans SD pass men ansträngningen kändes mkt värre, hamnade till slut på en snittfart av 3.52 min/ km.
Igår Fredag så avverkade jag ännu ett segt pass innan jobbet, då blev det 79 min fartlek. 2*(5*90/60)
Känslas under dessa 2 pass har varit riktigt dålig, känns att det var en mkt fullpackad ledighet som även innebar allt för mkt äta ute för att det skall gynna kroppen;( Är bara att gneta på, äta rätt och hoppas på bättring!?

Idag (för mig imorgon) så väntar en lättare luffs på ca 30 min och så lite styrka, har ju inte hunnit med nått styrkepass denna veckan än så det är hög tid nu!!!

Hur skall jag få ordning på detta när tiden inte räcker till!?!?

Hade bestämmt mig, när vi åkte hem från Karlstad, att nu måste jag komma in i mitt träningsprogram (löpningen ) på allvar. Det fanns ju inte tid att prioritera löpningen så högt som jag egentligen vill (och behöver) under den långweekend vi hade i Karlstad, inte heller under vecka innan Karlstad fanns denna tiden fullt ut då jag prioriterade att ta hand om mina föräldrar som var på beskök men under den veckan kändes det lugnt då alla mina klubbkamrater ändå var på säsongsvila.
Igår så klev jag ju på nattjobbet vilket innebär, trodde jag!!!, att jag skulle kunna få ordning på min träning fullt ut igen. Idag så trillade ett nytt schema ner i brevlådan, vi har nått en bra överenskommelse där vi kommer att få sluta 06.24 varje dag f r o m nästa helg:) Men vad jag på förhand hade missat var att det ju tydligen är nån form av helg nu till helgen, Alla Helgon, och i och med detta så skall jag jobba långa nätter (19.30- 07.24) hela helgen och inte bara Fredag & Söndag som det brukar vara. Så mkt för mina chanser att komma igång med träningen på allvar denna veckan då, med 12 timmarspass och 7 timmars sömn på detta så hinner jag av erfarenhet aldrig med mer än i bästa fall 1 timmas träning och att då kunna köra helgens 1 tim 20 min fartlek skitter sig:( Lägger man då även till det extra slitet på kroppen som just den sista timman på jobbet ger mig så blir all träning extra tung just efter dessa pass:(
Blir helt enkelt att korta ned även denna veckans träning till model light:( Nästa vecka måste jag fan komma in i detta på allvar!!!!:-)

1:a natten snart slut:)

Har varit en lugn första natt, så pass lugn så att jag hunnit med att lägga och gå ett spår med Leffe i den lätta stormen ute.
Ca 710 m långt, 2 st staketövergångar, 3 st 90 graders vinklar, 1 st spetsvinkel, 3 st apporter och ett slut. Detta på kortklippt gräs i kraftig blåst kändes på förhand nästan lite väl svårt men med facit i hand såg det nästan för lätt ut när Leffe tog det!!!:-) Han gick grymt bra min lilla spårbegåvning;) Pga den kraftiga blåsten så lät jag spåret få ligga till sig ca 1 Tim 20 min.

Det var denna natten det, imorgon när jag vaknar så hoppas jag på att orka med lite kvalitetspass i form av 8 km progressiv snabbdistans ( troligen på löpbandet), om jag känner mig för trött så flyttar jag passet tills på Fredag men jag hoppas på att orka imorgon!?

På den sköld du klär - Färjestads hymn

Hemma igen!

Känns lite trist att redan vara tillbaka hemma i verkligheten efter en långweekend med underbar hundträning ( och träningsvänner) men vardagen måste ju också avverkas.
Igår så var det en bildag hem från Karlstad, men jag han med ett 55 minuters fartlekpass (5*1000 m i 3.45 min/km fart) innan hemresan inleddes:) Blev även ett hundrace i skogen, uppskattat:-)
Annars så var det en regnig bilresa som kröntes med hockey hemma på soffan, kära FBK spöade Hv på bortaplan:)

Idag är det jobbdax igen, börjar 18.30 men skall hinna med jobbets hundträning, ett löppass (hoppas jag!?) och lite eftermiddags sömn innan detta. Nu skall jag kolla in XXL sport i Arninge:-)

Karlstadläger Dag 4

Nu är det återigen dags att summera en fulldag med hundträning här i Karlstad, dessvärre den sista för denna resan:( Men med tanke på hur kul och givande detta varit så kommer detta att återupprepas till våren igen:-)

Idag så var det dags att testa om Nelly och Leffe hade lärt sig någonting av Fredagens introduktion i söket, det kan jag lova att de hade! Även idag så körde vi med popupfiguranter, resultatet var lysande:-) Leffe fick 6 st skick och alla gick riktigt bra, han glömde nog till och med bort husse när han fick lite mys ute hos figgarna:) Detta med sök är någonting som vi verkligen skall försöka få till på regelbunden basis när vi kommer hem igen, hundarna verkligen älskar det!!!

Efter avslutat sök så bar det av för lite lunch och shopping, Nelly & Leffe belönades med varsitt täcke för väl genomfört läger (Bonzo & Svint lite extra god mat då de redan har täcke;)).

Vid kl. 16.00 mötte vi upp vår lysande figge Patrik ute på Hammarö Bhk för en fika och lite snack innan det bara av till ett ridhus strax utanför Karlstad, här var det dags för lägrets sista skyddspass. Ridhuset var bokat mellan 18.00- 21.00 och denna tiden fylldes med 3 st skyddspass per hund:)

Jag och Leffe inledde pass 1 med att köra inskick med bevakning i arm, lite för att stämma av och jämföra med Fredagens pass. Gick Kanon!!! Utöver detta så blev det idag mkt korgarbete, inskick i korg, transporter med överfall i korg. Måste säga att jag är mkt nöjd med det som vi fått ut och presterat under dessa dagar, det kommer nu att vara extra kul att komma hem och träna vidare på denna linje:) Det jag främst kommer att lägga mkt tid och energi på är transporterna, här finns det lite mer att önska (även om de var godkända).

Som helhet så har dessa dagar som jag tidigare nämn varit helt underbara och detta till största delen på grund av de underbara vännerna som vi fått här nere!!! Ni är guld värda allihop!!!:-)

Vi har fått med oss massor av bra träningstips och kunskap med oss hem, skall bli riktigt kul att se hur detta nötande sätter sig hos djuren när det får landa och smälta detta lite!? Ser farm emot våren då vi skall försöka oss på att återupprepa detta med ett nytt läger.

Nu är det snart dags för God Natt, imorgon åker vi hem igen.