Jo, idag så började det som vanligt med ett varv i spåret efter
frukost. Just denna dag så blev det lite av en sovmorgon, klev upp
först kl.08.30:)
Efter detta så var det dags för ett lite längre distanspass
(långpass light), valde att köra min långa Väsby runt runda med en
förlängning bestående av Runby 9:an. Hela denna rundan är mkt
kupperad med flera riktigt sugande backar, detta kändes i benen som
blev rätt så trötta av alla backar i kombination med att de ju inte
längre är så vana vid att vara ute en längre tid. Hela passet
landade på ca 20,6 km (1 h 39 min), skönt att vara igång på allvar
igen. Totalt för veckan har det blivitt ca 63 km fördelat på 5
pass:-)
När jag hade stillat min hunger samt gått en sväng med Bonzo och
Svinto så packade vi in ungdomarna (Nelly & Leffe) i bilen för att
köra lite spår med dem. Leffe fick ett ängsspår på ca 500 m, 3 st
90 graders vinklar, och detta gick riktigt bra!!!:-) Han är riktigt
duktig på detta!!!
Snart är det dags att tända grillen för att få lite mat, ikväll
så är det annars sport för fulla muggar som gäller (hockey vm och
spansk fotboll):)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar